{"id":30625,"date":"2023-06-05T00:56:20","date_gmt":"2023-06-04T22:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/susangraul.com\/?p=30625"},"modified":"2023-09-04T23:32:40","modified_gmt":"2023-09-04T21:32:40","slug":"newyork-fotoangst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/susangraul.com\/newyork-fotoangst\/","title":{"rendered":"„New York-Kundin“ mit Fotoangst"},"content":{"rendered":"\t\t
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„New York-Kundin“ mit Fotoangst<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kennst du das: du freust du dich auf deine n\u00e4chste Kundin und gleichzeitig wei\u00dft du: DAS WIRD ANSTRENGEND!<\/p>

So ging es mir neulich, als ich eine tolle Frau zu einer Fotosession da hatte, f\u00fcr die jedoch das Thema Fotos extrem unangenehm besetzt war. Stichwort Fotoangst. Kommt vor.<\/p>

Alexandra Gra\u00dfler<\/a> hat viel drauf, sie behauptet sich seit mehr als 27 Jahren mit ihrem eigenen Business, leitet Seminare, h\u00e4lt Vortr\u00e4ge, aber wenn es um Fotos von ihr geht, da wird es pl\u00f6tzlich hektisch, angespannt, konfus, sprunghaft, sch\u00fcchtern, ausweichend, fast panisch, dann wieder bestimmend, dann wieder kleinlaut … wie gesagt, da kommt pure Fotoangst<\/strong> auf.\u00a0<\/p>

Dennoch wagten wir die Zusammenarbeit. Hier kommt der Erfahrungsbericht, inklusive Alexandras Sicht!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Warum \"New York-Kundin?\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Da Alexandra eine Freundin von mir ist, war mir das Problem vorher schon bekannt und so taufte ich dieses Fotoprojekt „New York“ und spekulierte auf Frank Sinatras: „If I can make it there, I’ll make it anywhere!“ <\/strong>(Hast\/hattest du auch solche Meilenstein-Projekte?)<\/p>

Beim n\u00e4chsten Zoom-Call, dann der Knaller: Alexandra erscheint auf dem Bildschirm und auf ihrem Sweatshirt steht in gro\u00dfen Lettern NEW YORK, NEW YORK! : – )))))<\/p>

Wir hatten vorher nicht dar\u00fcber gesprochen, aber ich musste nat\u00fcrlich sofort lachen und habe dann Alexandra eingeweiht!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Selfie mit meiner New York-Kundin am Tag der Fotosession<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mein Plan gegen die Fotoangst<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Urspr\u00fcnglich sollte die Fotosession im Juli 2022 stattfinden. Drei Terminverschiebungen und 8 Monate sp\u00e4ter war es dann so weit.\u00a0<\/p>

Bis zum Tag der Fotosession hatten wir schon jede Menge daf\u00fcr getan. Alexandra hatte einen gro\u00dfen Fragebogen ausgef\u00fcllt, wir gingen in dem Consultation-Termin ihre Ziele, Herausforderungen und Ideen durch, zus\u00e4tzlich chatteten wir zu Outfits und einen letzten Check-In-Termin kurz vor der Fotosession gab es auch noch. (Der Chat zu den Outfits war neu, alles andere bereits meine erprobte Vorgehensweise.)<\/p>

Dann stand Alexandra in der Einfahrt, wir r\u00e4umten ihre Sachen ins Fotostudio. Ehrlich gesagt, ich war doch ein bisschen angespannt. Was, wenn die Fotoangst wieder zuschl\u00e4gt<\/strong> und am Ende nur verkrampfte Fotos rauskommen und sich diese Fotoangst noch weiter verfestigt. Keine sch\u00f6ne Vorstellung.<\/p>

Doch nach dem Haarstyling und Make-up ging es los, und was soll ich sagen: es lief EEEEAAASY!<\/p>

Wir hatten ziemlich schnell Spa\u00df und bereits bei den ersten Aufnahmen waren echte Lieblingsfotos dabei, die nat\u00fcrlich Ansporn waren, noch mehr zu probieren und mutiger zu sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die ersten Lieblingsfotos von Alexandra (trotz Fotoangst)<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Fazit aus meiner Sicht:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1) Der Moment, in dem das Foto entsteht ist nur die Spitze des Eisbergs. Ohne einen massiven Unterbau g\u00e4be es ihn nicht. Das muss man wissen.<\/p>

2) Zum Unterbau geh\u00f6rt eine intensive Vorbereitung und ein gemeinsames Vorarbeiten, so dass Vertrauen und Zuversicht aufkommen kann (das ist \u00fcbrigens bei jeder Kundin wichtig).\u00a0<\/p>

3) Jede Frau, egal welcher Statur, Form oder Farbe kann sich schwer tun<\/strong>. Alexandra hat keine Body-Issues, aber dennoch waren Fotos f\u00fcr sie ein Graus. Als Fotografin muss ich das ernst nehmen und damit arbeiten, damit sich daran etwas zum Positiven ver\u00e4ndern kann.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Und jetzt Alexandras Sicht:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alexandra hat mir ausf\u00fchrlich geschrieben, wie sich das Fotoprojekt f\u00fcr sie angef\u00fchlt hat. (Vielen Dank daf\u00fcr!)<\/p>

Hab mich entschieden, die ungek\u00fcrzte Fassung zu posten (nat\u00fcrlich mit ihrem Einverst\u00e4ndnis), denn ich kann ja nicht wissen, an welcher Stelle du, liebe Leserin, dich wiederfindest und was du f\u00fcr dich mitnehmen kannst.<\/p>

Ich w\u00fcnsche dir viel Spa\u00df beim Lesen und melde dich gerne, wenn du Kommentare oder Fragen hast.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tZur Kontaktseite<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Das Gedankenkarussel<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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„Der Gedanke, der mich nicht loslie\u00df: Puh, ich brauche endlich neue Businessfotos. Die jetzigen sind fast 10 Jahre alt. Doch ich hasse es einfach, fotografiert zu werden.<\/p>

Ehrlich gesagt, kann ich gar nicht genau sagen, woran das liegt. Und irgendwie macht das auch \u00fcberhaupt keinen Sinn. Denn ich stehe auf B\u00fchnen, mache Videos, da darf doch die Linse eines Fotoapparates kein Problem sein.<\/p>

Doch auch wenn man wie ich seit \u00fcber 20 Jahren als Coach arbeitet, hat man selbst genauso seine H\u00fcrden zu \u00fcberwinden.<\/p>

Das intensive Gesehen-werden, das durch Fotos entsteht, kann in uns alles M\u00f6gliche triggern. Wir sehen uns selbst auf Bildern und schauen auf jeden vermeintlichen Makel. Jede Frau hat da wohl mit ihren eigenen D\u00e4monen zu k\u00e4mpfen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Die Entscheidung und wie sich das anf\u00fchlte<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mit Susan hab ich immer wieder mal dar\u00fcber gesprochen und sie hatte mich dann Mitte letzten Jahres soweit, dass ich gesagt hab: ‚OK, ich springe \u00fcber meinen Schatten und wir gehen das mit den Fotos an.‘<\/p>

Meine G\u00fcte, war ich nerv\u00f6s. Es h\u00f6rt sich seltsam an, doch die Vorstellung fotografiert zu werden, hatte f\u00fcr mich \u00e4hnliche Vibes wie wenn ich zum Zahnarzt gehen muss.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alexandra hat sich entschieden und los geht's!<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3. Die Vorbereitung und was mir half<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Was mir schlussendlich geholfen hat, war die intensive Vorarbeit. Susan hat einen unfassbar ausgefeilten und ausf\u00fchrlichen Fragebogen entworfen, der einem beim Durcharbeiten so vieles klar macht.<\/p>

Dazu geh\u00f6rt z. B. sich Gedanken zu machen, f\u00fcr welche Zwecke man Bilder braucht und verwenden m\u00f6chte. Was f\u00fcr Kleidungsstile dazu passen k\u00f6nnten und vieles mehr.<\/p>

F\u00fcr mich war sehr hilfreich zu erkennen, dass Fotos immer einen Zweck haben. Sie transportieren eine Botschaft und es geht nicht darum, nur h\u00fcbsch zu sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Trick gegen Fotoangst: Fotos einen Job geben!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bilder k\u00f6nnen unsere verschiedenen Pers\u00f6nlichkeitsanteile und die Bandbreite zeigen, die wir als Mensch, vor allem als Unternehmerin, zu bieten haben.<\/p>

Als ich das f\u00fcr mich verstanden habe, konnte ich Fotos als Werkzeug sehen. Genauso wie Texte haben sie eine Aufgabe, etwas Bestimmtes f\u00fcr mich zu tun. Ich gebe ihnen sozusagen einen Job<\/strong>. Sie fungieren als meine Vertreter, wenn ich selbst nicht anwesend bin.<\/p>

Meine Webseite, Visitenkarten, Angebote, Sales Pages, \u00dcber mich Seite, Autorenbilder und tonnenweise mehr an Jobs gibt es, die Bilder f\u00fcr uns ausf\u00fcllen k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Einfach aber effektiv, Fotos aus dem Arbeitsalltag<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5. Hilfe, was soll ich anziehen??!!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Was ich zur Vorbereitung f\u00fcr eine Fotosession jeder Frau empfehlen kann, ist ein ausf\u00fchrliches Kuratieren und Probieren der Klamotten, die man mitnehmen m\u00f6chte.<\/p>

Ich habe einen ganzen Abend damit verbracht, verschiedene Outfits anzuprobieren, jeweils ein Selfie davon zu machen und mir dann alles in Ruhe anzuschauen.<\/p>

Dabei habe ich nicht nur Farben, sondern vor allem auch verschiedenste Stile ausprobiert. Von streng bis verspielt war alles dabei.<\/p>

Alles, was es in die engere Auswahl geschafft hat, inklusive Schmuck und Schuhe wanderte in den Kofferraum meines Autos und dann habe ich mich am n\u00e4chsten Tag auf den Weg zu Susan gemacht (gute 200 km).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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6. Der Tag der Fotosession<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vor Ort hat mich schon die Friseurin erwartet, die ich zu diesem Termin mitgebucht hatte. Auch das kann ich nur empfehlen, denn sich hier in professionelle H\u00e4nde zu begeben, verhindert jeden Bad Hair-Day. Und wir wissen ja alle, dass Haare \u00fcber unser komplettes Gef\u00fchlsleben entscheiden k\u00f6nnen.<\/p>

Beim Start der Fotosession wusste ich noch gar nicht, was ich machen sollte, doch Susan hat es mir sofort leicht gemacht. Sie hat eine extrem f\u00fcrsorgliche und liebe Art, lenkte mich mit Gespr\u00e4chen ab und schwupps waren die ersten gro\u00dfartigen Fotos im Kasten!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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7. Nicht gesch\u00fcttelt, sondern ger\u00fchrt!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ich konnte es kaum glauben und sp\u00fcrte, wie ich Tr\u00e4nen in den Augen<\/strong> hatte. Schon interessant, was passiert, wenn wir gesehen werden und jemand die F\u00e4higkeit hat, Facetten von uns sichtbar werden zu lassen, die uns im Innersten ausmachen.<\/p>

Nach diesem ersten Schritt war der Rest des Tages ein Klacks. Wir probierten nicht nur verschiedenste Outfits, sondern auch Hintergr\u00fcnde, Posen und Utensilien aus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aus verschiedenen Facetten wird eine Frau<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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8. Susans Fotostudio und besondere Art<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Fotostudio von Susan ist ein bisschen wie Hermines Tasche aus Harry Potter. Unglaublich, wie schnell und einfach sie andere Einstellungen im Raum zaubern konnte. Sie ist perfekt mit allem M\u00f6glichen ausgestattet. Seien es M\u00f6bel, Schmuck, Stoffe und Utensilien aller Art. Die ideale Spielwiese, die es einem leicht macht, sich dem Prozess einfach zu \u00fcberlassen.<\/p>

Susan hat eine ganz besondere Art, uns Frauen zu sehen. Sie macht Eigenschaften sichtbar, die wir haben und die unsere Ecken und Kanten auf beste Art nach au\u00dfen bringen.<\/p>

Mir gef\u00e4llt besonders, dass es hierbei nie um ein „Schicki-Micki-super-stylish-Fotoshooting“<\/strong> geht, sondern immer die Person in ihrer Individualit\u00e4t im Vordergrund steht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mit wenigen Handgriffen, unterschiedliche Szenen<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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9. Was nach der Fotosession los war<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Tag verflog wie im Nu und ich war mega gespannt auf die Ergebnisse. Dazu verabredeten wir uns zu einem Zoom und sie zeigte mir die Bilder, die es in die Auswahl geschafft hatten.<\/p>

Es war ein Fest! Ich habe beim Betrachten der Fotos gemerkt, wie sehr mich das ber\u00fchrt hat, dass ich mich darauf mochte.<\/strong><\/p>

Susan hat mich auf eine Art und Weise sichtbar gemacht, die ich mir nicht sch\u00f6ner h\u00e4tte w\u00fcnschen k\u00f6nnen und ich werde ihr immer zutiefst daf\u00fcr dankbar sein.<\/p>

Sie hat eine Gabe uns Frauen zu portr\u00e4tieren und macht uns, uns selbst zum Geschenk. Das mag sich pathetisch anh\u00f6ren, doch ich empfinde das genauso. Es ist mir jetzt so eine gro\u00dfe Freude, mit diesen Fotos nach au\u00dfen zu gehen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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10. Sichtbar mit Heiterkeit und Professionalit\u00e4t<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Bilder als Stellvertreter f\u00fcr mich, helfen mir dabei, mit all meiner Heiterkeit, Professionalit\u00e4t und Erfahrung sichtbar zu werden.<\/p>

Als Unternehmerin ist das f\u00fcr mich Gold wert und ich kann es nur jeder selbstst\u00e4ndigen Frau empfehlen, eine Business-\/ Branding- Fotosession mit Susan zu machen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Susans Highlight aus Alexandras Feedback<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mich hat begeistert, dass Alexandra durchgezogen hat, dass sie happy mit den Fotos ist und dass jetzt auch ihre Heiterkeit mit sichtbar sein darf!<\/p>

Denn die kannte ich von ihr schon lange und habe sie bei ihrer Au\u00dfendarstellung immer vermisst.<\/p>

Einerseits hat die Heiterkeit es wohl aufgrund der Fotoangst nie mit aufs Foto geschafft, andererseits braucht es Mut, diese Facette zu zeigen, weil sie schnell als unseri\u00f6s gilt. Aber das sehe ich nat\u00fcrlich anders!<\/p>

Liebe Leserin, danke dass du diesen langen Artikel gelesen hast. Wenn du Lust auf eine Fotosession mit mir hast, hier erf\u00e4hrst du mehr \u00fcber meine Pakete und Preise<\/a>. Ich w\u00fcrde mich freuen, dich kennen zu lernen und zu fotografieren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJa, ich will auch endlich tolle Businessfotos!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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PS: Und nat\u00fcrlich bin ich froh, dass ich die Herausforderung mit meiner „New York-Kundin“ gemeistert habe!<\/p>

Das best\u00e4rkt mich darin, dass f\u00fcr jede Frau tolle Fotos nicht nur m\u00f6glich, sondern auch wichtig sind. Da bin ich dabei!<\/p>

Am Ende war sogar noch ein ganz besonderes Foto drin. (Kennst du schon mein 50 over 50 Fotoprojekt<\/a>?)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Personenmarke-Susan-Graul-ueber-mich\"<\/div>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Die Autorin:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

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Susan Graul ist spezialisiert auf Fotos von Frauen.
F\u00fcr Personal Branding oder die Karriere in Unternehmen.

Au\u00dferdem ist sie Initiatorin des Stunning Edges 50 over 50 Fotoprojekts, bei dem Frauen Beauty feiern, wie es ihnen gef\u00e4llt und wir gemeinsam frischen Wind in die Bilderwelt von Frauen 50 + bringen.

Ihr Fotostudio befindet sich in der N\u00e4he des Ammersees, unweit von Landsberg, Augsburg, M\u00fcnchen.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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